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部落格全站分類：生活綜合
為什麼說今年是我的健康年呢
因為我從今年開始注意起自己的健康了
這幾年覺得自己身體狀況不太好
時而頭痛 時而胃痛 有時口乾舌燥 身體無力
(別說我是更年期到了 我相信我還早)
雖然沒有大病 也是小狀況不斷
一度懷疑自己是不是卡到陰
今年在看酪梨壽司的網誌時 看到她在講一本"人體使用手冊"
就買來看看 突然間我對這類書籍有興趣了起來
陸續就看了" 人體使用手冊2" "這樣要去看醫生嗎？日本名醫教你的125個"
"吳永志不一樣的自然養生法" "不生病的生活．實踐篇" "一看就懂圖解中醫養生" 等養生的書籍 以前我是不到1點決不乖乖躺在床上睡覺的人 即使很累也會想東摸摸西摸摸 如果有一天我突然很早睡通常就是生病了 在我看養生書的同時 我也在松山社區大學上經絡律動的課程 在上課時要跟同學互相按摩 當老師說要配合呼吸按摩時 跟我同組的媽媽跟老師說:老師 我看不到她的呼吸 (我又不是飄飄) 老師說我的背不太正常 是龜背 (我妹說我是龜毛) 於是我也認真的去給人整骨 生活中開始調整就寢的時間 從提早15分鐘開始 到現在提早30分鐘入睡 有點走火入魔的我還跑到了南港去看中醫調養身體
青聲諠言
beatrice310 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()
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